Las fracturas de cadera en adultos mayores / Hip Fractures Among Older Adults

Este artículo es publicado originalmente en:
http://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Falls/adulthipfx.html

Hip Fractures Among Older Adults

Hip fractures are serious fall injuries that often result in long-term functional impairment, nursing home admission and increased mortality. As our population ages, the number of hip fractures is likely to increase.

How big is the problem?

In 2010, there were 258,000 hospital admissions for hip fractures among people aged 65 and older.
More than 95% of hip fractures are caused by falling, most often by falling sideways onto the hip.
From 1996 to 2010, hip fracture rates declined significantly for men and women. It is not known what factors are contributing to this trend.
By 2030, the number of hip fractures is projected to reach 289,000, an increase of 12%.
In 1991, Medicare costs for hip fractures were estimated to be $2.9 billion.
Las fracturas de cadera son lesiones por caídas graves que a menudo resultan en deficiencia funcional a largo plazo, la admisión asilo de ancianos y aumento de la mortalidad. A medida que nuestra población envejece, el número de fracturas de caderaes probable que aumente.

¿Qué tan grande es el problema?

En 2010, había 258.000 ingresos hospitalarios por fracturas de cadera en personasmayores de 65 años.
Más de 95% de fracturas de cadera son causados por la caída, más a menudo por la caída de lado sobre la cadera.
De 1996 a 2010, las tasas de fracturas de cadera se redujo significativamente entre hombres y mujeres. No se sabe qué factores están contribuyendo a esta tendencia.
En 2030, el número de fracturas de cadera se espera que alcance 289.000, un aumento del 12%.
En 1991, los costos de Medicare para las fracturas de cadera se calcularon a ser $ 2900 millones.

What outcomes are linked to hip fractures?

¿Qué resultados están vinculados a las fracturas de cadera?


Photo: older woman talking with doctor

A large proportion of fall deaths are due to complications following a hip fracture. One out of five hip fracture patients dies within a year of their injury.
Treatment typically includes surgery and hospitalization, usually for about one week, and is frequently followed by admission to a nursing home and extensive rehabilitation.
One in three adults who lived independently before their hip fracture remains in a nursing home for at least a year after their injury.

Una gran proporción de las muertes por caídas se deben a complicaciones después deuna fractura de cadera. Uno de cada cinco pacientes con fractura de cadera mueredentro del año de su lesión.
El tratamiento generalmente incluye una cirugía y hospitalización, por lo general alrededor de una semana, y es seguido con frecuencia por la admisión a un hogar de ancianos yuna amplia rehabilitación.
Uno de cada tres adultos que vivían de forma independiente antes de su fractura de cadera permanece en una casa de reposo durante al menos un año después de sulesión.
Who is at risk?
Women sustain three-quarters of all hip fractures.
White women are more likely to sustain hip fractures than are African-American or Asian women.
In both men and women, hip fracture rates increase exponentially with age. People 85 and older are 10 to 15 times more likely to sustain hip fractures than are those aged 60 to 65.
Osteoporosis, a disease that makes bones porous, increases a person’s risk of sustaining a hip fracture.
The National Osteoporosis Foundation estimates that more than 10 million people over age 50 in the U.S. have osteoporosis and another 34 million are at risk for the disease.
¿Quién está en riesgo?

Las mujeres sostienen las tres cuartas partes de todas las fracturas de cadera.
Las mujeres blancas son más propensas a sufrir fracturas de cadera que son mujeresafroamericanas o asiáticas.
En tanto los hombres como las mujeres, las tasas de fractura de cadera aumentaexponencialmente con la edad. Las personas mayores de 85 años son 10 a 15 veces más probabilidades de sufrir fracturas de cadera que son los mayores de 60 a 65.
La osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos porosos, aumenta el riesgo de sufrir una fractura de cadera de una persona.
La Fundación Nacional de Osteoporosis calcula que más de 10 millones de personasmayores de 50 años en los EE.UU. tienen osteoporosis y otros 34 millones están en riesgo de la enfermedad.

How can hip fractures be prevented?

¿Cómo se pueden prevenir las fracturas de cadera?

Photo: mother and daughter hugging

Hip fractures can be prevented by preventing falls. Older adults can stay independent and reduce their chances of falling.16,17

To help prevent falls, older adults can:
Exercise regularly. It is important that the exercises focus on increasing leg strength and improving balance, and that they get more challenging over time. Tai Chi programs are especially good.
Ask their doctor or pharmacist to review their medicines—both prescription and over-the counter—to identify medicines that may cause side effects or interactions such as dizziness or drowsiness.
Have their eyes checked by an eye doctor at least once a year and update their eyeglasses to maximize their vision. Consider getting a pair with single vision distance lenses for some activities such as walking outside.
Make their homes safer by reducing tripping hazards, adding grab bars inside and outside the tub or shower and next to the toilet, adding railings on both sides of stairways, and improving the lighting in their homes.

To lower their hip fracture risk, older adults can:
Get adequate calcium and vitamin D—from food and/or from supplements.
Do weight bearing exercise.
Get screened and, if needed, treated for osteoporosis.
Las fracturas de cadera se pueden prevenir mediante la prevención de caídas. Los adultos mayores pueden seguir siendo independiente y reducir sus posibilidades defalling.16,17

Para ayudar a prevenir las caídas, los adultos mayores pueden:

Haga ejercicio regularmente. Es importante que los ejercicios se centran en aumentar lafuerza de las piernas y mejorar el equilibrio, y que consiguen más difícil con el tiempo.Programas de Tai Chi son especialmente buenos.
Pregunte a su médico o farmacéutico para revisar sus medicamentos, tanto recetados como de venta libre-para identificar medicamentos que pueden causar efectos secundarios o interacciones tales como mareos o somnolencia.
Haga que sus ojos por un oftalmólogo al menos una vez al año y actualizar sus anteojospara maximizar su visión. Considere la compra de un par de lentes de distancia de visión sencilla para algunas actividades como caminar por la calle.
Haga sus hogares más seguros mediante la reducción de los riesgos de caídas, la adición de barras de apoyo dentro y fuera de la bañera o ducha y al lado del inodoro, agregando barandas a ambos lados de las escaleras, y la mejora de la iluminación ensus hogares.
Para reducir el riesgo de fractura de cadera, los adultos mayores pueden:

Obtener suficiente calcio y vitamina D de los alimentos y / o de suplementos.
Hacer ejercicio con peso.
Hágase revisar y, si es necesario, tratamiento para la osteoporosis.

References

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